ورزش برای بواسیر و هموروئید | ورزش کگل برای بواسیر

ممنون از اطلاعات مفیدتون! خیلی برام جالب بود که می‌شه با ورزش‌هایی مثل شنا و یوگا تا حد زیادی علائم هموروئید رو کنترل کرد. همیشه فکر می‌کردم ورزش فقط فشار رو بیشتر می‌کنه. مخصوصاً نکاتی که درباره تمرینات کگل گفتید خیلی کمک‌کننده بود. حتماً قبل از شروع برنامه ورزشی جدید با دکترم مشورت می‌کنم. 🙏